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但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

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因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

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不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

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人妻返家見尪激戰閨密崩潰 腥夫竟辯：不是妳叫我照顧？

一名已婚護理師人妻，因為閨密的老公常在外島，為了互相照應，兩家人就住在公寓對面，不料某天回家，竟然看老公與閨密一起躺在床上滾床單，瞬間崩潰不已，隔天竟選擇激烈手段想要結束生命，所幸送醫後救回一命，就在同事們安慰這名人妻時，她的丈夫竟然跟她說：「妳不是叫我照顧？」，成了眾矢之的。護理師陳麗華在《震震有詞》分享表示，同事的老公與閨密同樣是上班族，因為閨密的老公是軍人，常常調駐外島，於是2家人決定住在公寓裡的對面門，彼此好照應，豈料，丈夫竟然與閨密搞上床，某天同事大夜班提早回家，本來開心想與老公共進早餐，怎料一進臥室就發現棉被不對勁，輕喊一聲「老公」後，隨即傳來2個人的驚嚇尖叫聲，這才揭發這段婚外情。 陳麗華說，同事當天被送進急診，問她發生什麼事？她才說「沒有想到會看到老公跟她的閨密」，護理長得知此事後，請她情緒平撫後再來上班，沒想到同事第2天就想不開輕生，再被送進醫院，「她說，她不能接受老公對她說：『妳不是叫我要照顧嗎？』」，陳麗華聽後忍不住氣罵：「但也不需要照顧到床上去啊！」誇張的是，同事治療時得知懷有身孕，討論孩子的留不留」時，老公又說「跟閨密相處的時間比較長，所以這個孩子是在沒有感情有的」、「我是因為受老婆之託，才來照顧這個閨密」、「我也是很委屈」等等，一連串毫無羞恥的言論，讓其他人完全聽不下去。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995 張老師專線：1980(中時新聞網)

扶輪盃陽明山自行車登山王挑戰 女子組顏值高

2021 扶輪盃陽明山自行車登山王挑戰今天在大雨和濃霧中登場，擅長爬坡的吳之皓以27分34秒08奪冠，為剛成軍的Team Byrton Icefield車隊獲得開門紅，女子組由蔡雅羽封后。這項活動由中華民國自行車騎士協會、台北市至善扶輪社和中華奧會全民運動委員會主辦，今天上午8點由交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處出發，終點在北星真武寶殿，約13 公里，共有17國車友一起參加挑戰，本屆比賽路線距離縮短，但坡度更陡，出發後沒多久便下起大雨，溫度驟降，霧也愈來愈濃，終點能見度不到5公尺，對選手是很大考驗。終場由剛成軍的Team Byrton Icefield吳之皓以27分34秒08奪冠，哥倫布車隊杜志濠27分45秒37第二，Team Winsports彭源堂第三。女子組蔡雅羽以34分19秒75封后，宜蘭培訓隊陳姿吟第2，加拿大穆拉魯（Ioana Muraru）第3。吳之皓說：「前兩天有來看了一下路線，也擬了作戰計畫，今天途中我讓自己保持在前五名，終點前1公里的陡坡才發動攻勢，今天的天氣對我來說太冷了些，這是今年第一場比賽，很開心能讓車隊有個好的開始。」蔡雅羽透露，這是她今年第一場比賽，狀況還要慢慢調整，「今年我還是以登山車為主，這個月會比5場登山車比賽，希望狀況能穩定進步，新冠疫情對訓練影響不大，但無法出國比賽熟悉高強度比賽節奏是最大問題。」本屆女子組顏值高，除了宜蘭培訓隊陳姿吟、葉羽霜等車手，還有第二度挑戰陽明山的藝人宋城希，穆拉魯也是正妹，24歲的她3年前接觸自由車，目前在台灣擔任英文老師，是Trigon贊助的車手。

巴西疫情嚴峻 總統竟嗆：還要哭多久

巴西近期新冠肺炎（COVID-19）單日死亡人數又創新高，但總統波索納洛卻公然開嗆，問民眾「還要哭多久？」引起公憤。英國《衛報》（The Guardian）認為，波索納洛是想製造話題，轉移各界對其子涉及貪汙案件的注意力。波索納洛在訪問有近9000人染疫喪生的戈亞斯州時，竟然要民眾「停止繼續大驚小怪跟抱怨」，甚至問「你們還要哭多久？」堅持反對各項可能影響經濟發展的防疫措施，稱經濟衰退比病毒更可怕。波索納洛的發言果然再度引發各界抨擊。反對派政治人物葛梅斯便痛批波索納洛是「巴西的掘墓人」，還說這個「騙子」應該被彈劾並送進監獄。波索納洛去年12月曾說巴西的疫情「已近尾聲」，且表現「比其他國家都來得好」，但事實上，巴西3個月以來有超過8萬2000人病死。新冠肺炎至今已在巴西造成超過26萬人死亡，死亡人數排名全球第二，僅次於美國。近期巴西每天都有近2000人不幸染疫喪命，確診人數也持續上升，醫療體系接近崩潰，但疫苗接種卻還卡在第一階段。衛生官員透露，該國單日死亡人數可能在數週內突破3000大關。不過《衛報》指出，波索納洛是想藉由引發公憤，讓各界不再關注其子福拉畢歐的貪汙案件。福拉畢歐去年11月被巴西檢方以貪汙罪起訴，稱他曾透過挪用公款、洗錢等手段獲取不法收入，並用於購置價值600萬巴西幣（約新臺幣2900萬元）的豪宅。文章來源：Covid: Bolsonaro tells Brazilians to stop 'whining' as deaths top 260,000 (中時新聞網)

福江婚變為何日本人比台灣人還火大？他點關鍵：台日這點差很大

台日桌球模範夫妻江宏傑與福原愛驚傳婚變，女方遭週刊跟拍揭發疑似出軌，男方也被爆是「怪獸家庭」，但相較於台灣與大陸網友普遍同情福原愛，日本網友卻一面倒痛罵，有PTT鄉民不解，PO文發問「為何日本人比台灣人還生氣」。網友在PTT八卦版PO文表示，這次婚變風波，不僅日本YAHOO的鄉民把福原愛罵翻了，就連日本的YouTuber也都說得很難聽，反而台灣人都不怎麼在乎的樣子，忍不住詢問為什麼日本人會比台灣人還火大。鄉民們紛紛留言：「可見日本網路霸凌比臺灣還嚴重」、「日本演藝圈比台灣大不知幾倍 包括網路上 天堂很高地獄也很深」、「福原愛在日本是知名幾十年的人物 在台灣相對感慨不深」、「福原愛結婚時在日本大肆宣傳(炫耀)應該也有關係，很多女生那時就不爽福原愛 現在就是業力引爆」、「福原愛對台灣人來說沒有比日本人還要喜歡吧 頂多只是新奇而已」、「丟日本臉吧 丟下媽媽 小孩給老公家人 回日本找高大帥還被拍到旅館 住家 有多少人能真心接受這種咖」、「台灣人認為的真相跟日本人認為的真相剛好相反」。還有人點出台日文化差很大：「日本人最注重的就是面子，這種醜聞不能忍」、「日本人對外遇的一向沒好臉色」、「日韓名人不倫本來就比台灣嚴重，直接被封殺到徹底消失的都大有人在」、「日本人本身還是重男輕女，加上是女方出軌，自然罵得更兇」。 文章來源：[問卦] 為何這次福原愛事件日本人比台灣人還生氣(中時新聞網)

英接種疫苗人數逾2179萬 新增染疫病故減少

英國接種第一劑2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫苗人數攀升至2179萬6278人，今天通報新增158人於確診感染28天內不治，較昨天的236死減少，累計染疫病故增至12萬4419例。英國境內染疫不治人數高居歐洲之冠，全球排名第5高，僅次於美國、巴西、墨西哥和印度。今天境內新增6040人確診感染，較昨天通報5947人染疫略增，累計確診增至421萬3343例此外，義大利衛生部今天通報，新增COVID-19相關死亡307例，較前一天的297死略增，累計病故9萬9578例， 排名歐洲第2高，僅次於英國，全球排名第6高，僅次於美國、巴西、墨西哥、印度和英國。義大利境內今天新增2萬3641人確診，較前一天的2 萬4036人染疫減少，累計確診攀升至304萬6762例。不包括加護病房的染疫住院病患今天達2萬701人，較前一天的2萬374人增加。加護病收治重症病患今天新增214人，較昨天的222人減少，總收治重症患者則從前一天的2525人增至2571人。(中央社)

曾連打籃球12小時 炎亞綸右膝韌帶斷開3次刀

炎亞綸首次獨挑大樑主持華視、三立《LIVE ASIA超級週末現場》，目前已播出9集，他6日直播錄影前，受訪談近期主持心得，坦言一直要找話講很累，必須事先做很多功課，調查來賓的背景，也覺得能夠跟網友即時互動非常有趣，面對酸民刻意找碴，他則已經有顆強心臟，直接不去理會，「不是怕他們，而是覺得沒必要特別去看」。提及最近很紅的《全明星運動會》，他透露第一季確實有來找過他，但因為身上實在太多傷，加上還有其他工作便婉拒，炎亞綸表示雖然大家可能對他的印象就是飛輪海成員、偶像出身，但其實他以前完全是個運動狂，還曾參加過北市運，熱愛打籃球的他，還可以連續打12小時，打到全身抽筋，「以前有點太不愛惜自己的身體，覺得年輕就隨便操」，右腳膝蓋前十字韌帶更是開過3次刀，讓他跑、跳反應都沒以前靈敏，就算治療也無法百分之百恢復。 聽聞22歲女歌手莊凌芸輕生的噩耗，他遺憾地表示，網路世代有好有壞，你會知道很多人需要幫助，也能讓很多人得到幫助，但常常會赤裸裸地看到自己被評價跟討論。並感嘆現在大數據時代，各行各樣好像都被KPI綁架了，分享最近要做的一個品牌，旗下團隊便拿設計圖案去跑數據，讓他覺得不是很舒服，「如果圖很好，但數據不好，就該放棄嗎？」也說這個現象或許會成為他下一首歌的靈感。節目第一季即將邁入尾聲，炎亞綸說很開心台灣能有這樣的節目，給新人多一個舞台表現的機會，也期待能有第二季。而被問到前公司師弟妹江宏傑、福原愛近日的婚變風波，他先是尷尬大笑後，機智回「我沒有這麼會打桌球欸」，並稱自己跟他們的關係不算熟，所以不願多做評論。

三重驚見軍火庫 新莊警跨轄破獲4槍枝與大批半成品、毒物

43歲的許嫌日前於花蓮擁槍自重，近日到三重重操舊業被新莊區警方鎖定，新莊警方3日與大批他縣市支援警力齊攻堅，攻堅地點隔壁為幼兒園，警方先行疏散70多名幼兒園師生，現場逮捕4名嫌犯，並查獲改造槍枝4支和安非他命等毒物，訊後依槍砲及毒品罪嫌移送新北地檢署偵辦，槍彈及毒品的來源與流向將深入追查。據了解，許男在花蓮地區有許多槍枝及毒品不良紀錄，是警方鎖定的製槍慣犯，狡兔三窟的他在新北及桃園多個處所租屋藏匿，更疑似把槍械分散在不同地方藏匿躲避查緝。許嫌害怕警方會找上門，常把後陽台鐵窗鋸開，預留退路，新莊警分局鎖定許嫌蹤跡，日前向法院聲請搜索票獲准，申請刑事局除暴特勤隊支援，3日下午抵達三重下竹圍路上租屋處實施攻堅行動。新莊警持搜索票抵達許嫌藏匿的三重住處，發現隔壁是幼兒園，擔心攻堅過程發生危險，分隊長李政融率隊事先疏散園方師生70多人，安撫他們「警察叔叔要抓壞人」。「砰！」特勤人員發射破門鎮暴槍，把犯嫌住家大門打出一個大洞，除暴特勤隊員警接著用撞門器材用力把門撞開。「不要動！通通趴下」大批幹員衝入屋內，裡面的2名犯嫌急忙從後陽台跳窗逃逸，果然跳進隔壁幼兒園後立刻著了警方的道，被埋伏員警逮個正著，壓制在地動彈不得。新莊警方表示，警方將逃入幼兒園的許、翁兩嫌帶回屋內清查，也在後陽台屋外遮雨棚找到卡在遮雨棚「進退兩難」的吳姓犯嫌，他被警方用槍指著，表情相當尷尬，另在屋內逮到另外2名犯嫌，警方搜索後發現大批改到一半的槍枝，清點後查獲改造槍枝半成品3支、改造長槍半成品1支及製槍器具、安非他命毒品，許嫌顯然就把租屋處當成改槍工廠，另外也在屋內搜出，證據確鑿嫌犯百口莫辯。主辦的新莊警、花蓮與刑事局幹員和三重警，最後順利將4名犯嫌通通逮捕，依槍砲及毒品罪嫌移送新北地檢署偵辦，許姓主嫌更被法院裁定羈押，槍彈及毒品的來源與流向，專案小組也要深入追查。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！

異國餐酒文化中的風土學

餐與酒是密不可分的。在國外用餐時，服務生第一句問的都是「想喝點什麼」？順序是先點酒、再點餐。飲食文化源遠流長的歐陸國家，佐餐酒多以紅、白酒居多，講究點還細分餐前、餐後酒，例如，法國人習慣在餐前喝香檳，用清爽氣泡感來開胃；義大利人餐後喜歡來一小杯渣釀白蘭地（Grappa）幫助消化。餐與酒該如何搭配？以產地酒搭產地食物的風土學，就是餐酒相得益彰的祕訣。淺談鄰近的日本餐酒文化以日本的餐酒文化為例，細緻的和食佐清酒最恰當。清酒由酒米所釀造，在以米食為主流的日本，最初農民就是利用冬季農暇之餘，以前一季豐收的米食來釀造清酒，自然與典型的和食最速配。例如散發著迷人果香的純米大吟釀，與白肉魚的生魚片或握壽司相佐，大吟釀的淡麗香氣便能完全展現，酒中的酸味更能突顯海鮮的鮮美。若是吃油脂感較重的料理，如烤魚、燉菜、燒肉等，不如改選味道較濃的純米酒，香醇的純米酒連關東煮都搭，幾乎萬無一失。日本人喝酒也講究禮節，上班族下班後應酬小聚，大家會有默契地先點上一杯啤酒，因為啤酒上的速度最快，席間不必你等我、我等你，可以同步一起舉杯，因此啤酒便成為日本人聚餐周到的禮數。無論歐、美、日，用餐時皆無酒不歡，但在台灣人的飲食習慣裡，餐和酒常被認為是兩件事，兩者關聯最密切的時候通常是在熱炒店，但大家拚酒拚得兇，往往忽略了與餐的搭配。在台灣喝酒曾是昂貴且遙不可及的事，日本時期開始奉行菸酒專賣制，只有公賣局能販售酒類，進口酒類被課上高昂的關稅，導致價格高不可攀，一直到2002 年廢止菸酒專賣制度，酒類商品終於能夠自由進口買賣，酒才逐漸走入一般人的生活中。有著異國風情的餐酒館，最初出現在外國人較多的區域，譬如公館、師大商圈或是天母一帶，隨著台北越來越國際化，各具特色的餐酒館遍布台北各區，成為台北人想感受異國美食和美酒時的去處，尤其在這個無法出國的疫情時期，異國餐酒館給了大家「偽出國」的短暫幸福。正餐之前的餐酒小點位在台北當代藝術館對面巷弄內的「La Caja de Musica 樂盒子」，位置有點難找，但氣氛令人難忘，店裡老闆和服務生都說著西班牙文，賣的也是道地的西班牙菜色，一進到店裡彷彿一秒到了西班牙。La Caja de Musica 是西班牙文「音樂盒」之意，店名的由來是因老闆路冰和若森二人是愛好音樂、玩團的好朋友，店裡的裝潢處處可見他們DIY 布置而成的音樂元素，像是吧檯就做成吉他形狀，牆上掛滿了吉他，還有小喇叭做成的燈飾。如同在樂團裡負責不同樂器，路冰和若森在經營餐廳上也各自扮演不同的角色，路冰是主廚，負責店裡的菜色，中文流利的若森則是外場的靈魂人物。樂盒子經營至今10 年，若森驕傲地說，店裡除了新鮮食材無法從西班牙空運來台，其他如啤酒、紅白酒、香料，甚至礦泉水，全都來自西班牙。在樂盒子可以吃到道地西班牙Tapas，路冰認為台灣人對Tapas 有些誤解，對他來說，Tapas比較像是個概念，指的是在正餐前喝些酒時所搭配著吃的小菜，而這些吃Tapas的地方都是小小的店，人們在店裡不會待太久，喝一杯酒後就換下一間店。樂盒子的Tapas菜色十分道地，分量小、選項多，很適合多點幾樣來搭不同風味的西班牙啤酒或是紅白酒，譬如以法國麵包為基底的「鯷魚艇」，有一整條鯷魚加上紅椒，裡頭還放滿洋蔥和馬鈴薯；溼潤美味的「西班牙蛋餅」也切成小塊來賣，口感鬆軟盈滿蛋香氣息。還有泡在橄欖油裡的「蒜辣蝦」，蝦子吃完剩下的醬汁，一定要用附贈的麵包蘸來吃；「伊比利豬肉冷盤」與西班牙紅酒則是絕配。最受歡迎的「Paella西班牙海鮮燉飯」有大、中、小三種不同分量，可依用餐人數選擇。樂盒子雖是餐廳形式，但很會招呼客人的若森鼓勵大家，就把樂盒子當成快炒店，進來不要拘束、開心地吃飯喝酒就對了！餐酒都精彩的日式酒吧嚴格來說，「BAR忠Chu」不算是餐廳，而是酒吧，但主理人扇野忠和卻有著媲美餐廳大廚的手藝，上門的客人都衝著他的手藝而來，讓他不得不規定，每個人至少都得點一杯酒。至於他為什麼這麼會煮，扇野摸摸肚子笑說，「因為我很愛吃！」不管前一天多晚閉店，隔天一早他都會親自上市場採買食材，嚴格製作每天要端給客人的餐點，使得BAR 忠Chu 的菜單和酒單一樣精彩，華麗的菜色常令人忍不住驚嘆。譬如「海膽玉子燒」將帶有海水鹹味的海膽放在微甜的玉子燒上，與海島泥煤威士忌做成的Highball 是絕妙搭配。尋常的日式炸雞，到了BAR 忠Chu 都升級成「塔塔醬檸檬炸雞」，再搭配依季節替換的招牌水果調酒，更能提升下酒菜的層次感。例如最近正值草莓季節，扇野就大方運用日本進口草莓調製雞尾酒，入口的香甜滑順滋味，能巧妙賦予食材鮮明的甘味，讓餐與酒形成絕妙的組合。餐點與酒水的搭配常能反映出一個地區的文化，例如味覺濃郁的紅白酒與啤酒，帶出歐洲國家料理的熱情魅力；口感淡雅的和食與清酒，呈現日本講求細緻婉約的性格。而店主本身的飲食文化涵養，也能透過餐酒呈現，讓饕客可以自行追尋喜歡的風味，徜徉在美妙的餐酒風土學之中。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障本文作者：梁岱琦(本文摘自《台北畫刊3月號638期》)(中時新聞網)

巴西疫情嚴峻 總統竟嗆：還要哭多久

巴西近期新冠肺炎（COVID-19）單日死亡人數又創新高，但總統波索納洛卻公然開嗆，問民眾「還要哭多久？」引起公憤。英國《衛報》（The Guardian）認為，波索納洛是想製造話題，轉移各界對其子涉及貪汙案件的注意力。波索納洛在訪問有近9000人染疫喪生的戈亞斯州時，竟然要民眾「停止繼續大驚小怪跟抱怨」，甚至問「你們還要哭多久？」堅持反對各項可能影響經濟發展的防疫措施，稱經濟衰退比病毒更可怕。波索納洛的發言果然再度引發各界抨擊。反對派政治人物葛梅斯便痛批波索納洛是「巴西的掘墓人」，還說這個「騙子」應該被彈劾並送進監獄。波索納洛去年12月曾說巴西的疫情「已近尾聲」，且表現「比其他國家都來得好」，但事實上，巴西3個月以來有超過8萬2000人病死。新冠肺炎至今已在巴西造成超過26萬人死亡，死亡人數排名全球第二，僅次於美國。近期巴西每天都有近2000人不幸染疫喪命，確診人數也持續上升，醫療體系接近崩潰，但疫苗接種卻還卡在第一階段。衛生官員透露，該國單日死亡人數可能在數週內突破3000大關。不過《衛報》指出，波索納洛是想藉由引發公憤，讓各界不再關注其子福拉畢歐的貪汙案件。福拉畢歐去年11月被巴西檢方以貪汙罪起訴，稱他曾透過挪用公款、洗錢等手段獲取不法收入，並用於購置價值600萬巴西幣（約新臺幣2900萬元）的豪宅。文章來源：Covid: Bolsonaro tells Brazilians to stop 'whining' as deaths top 260,000(中時新聞網)

大陸兩會外長記者會下午登場 王毅將談外交政策

大陸全國兩會正進行中。大陸第十三屆全國人大四次會議今日下午將在在人民大會堂新舉行記者會，邀請大陸國務委員兼外交部長王毅就中國外交政策和對外關係相關問題回答中外記者提問，各界關注。大陸全國政協十三屆四次會議今天上午舉行第二次全體會議，委員進行大會發言。下午部分界別舉行界別協商會議；其他界別舉行小組會議，圍繞小組關注的熱點問題進行討論。另外，大陸十三屆全國人大四次會議全天舉行代表小組會議，審查計劃報告和草案、預算報告和草案；下午，財政經濟委員會審查「十四五」規劃和2035年遠景目標綱要草案、計劃報告和草案、預算報告和草案，分別提出關於「十四五」規劃和2035年遠景目標綱要草案、計劃報告和草案、預算報告和草案的審查結果報告。每年的兩會外長記者會，都頗受各方關注。今天下午3時，大陸外交部長王毅就「中國外交政策和對外關係」相關問題回答中外記者提問。 這次是王毅第八次外長記者會，去年兩會，舉行了1小時40分鐘的外長視訊記者會。(旺報 )

你的BMI可以打新冠疫苗嗎？ 肥胖者有這大問題 胖在胸腹更危險

台灣終於有新冠疫苗可以打了！身為新冠肺炎的高危險群，肥胖的人該把握瘦身契機，在打疫苗前趕緊控制體重。有研究發現，打完兩劑輝瑞BNT疫苗，肥胖者產生的抗體比一般人還少一半，原因可能是脂肪太多。英國《衛報》報導，義大利研究發現，BMI（身體質量指數）超過30的肥胖人士，接種兩劑新冠（COVID-19）疫苗後，生成抗體數只有一般人的一半。反之，越苗條、越年輕，疫苗的作用就越顯著。專家擔心，肥胖人士的抗體數不夠，會讓疫苗效果大打折扣。他們因此認為，「應該特別替肥胖族群制定有效的接種計劃」，比如讓體重過重者多打一劑、或是施打更高劑量的疫苗，以確保達到足夠的抵抗力。他們還建議各國，打完疫苗後，要長期追蹤肥胖者的免疫反應，尤其是肥胖人口比例高的國家更應嚴格把關，才能避免錯估具有免疫力的總人口數。●肥胖者就不用打疫苗？專家：重症高風險群應盡早施打一般來說，成人BMI應維持在18.5～24，超過27就算肥胖。雖然肥胖會降低疫苗效果，但專家呼籲，肥胖者更該打疫苗。因為肥胖是新冠肺炎的高危險群，重症比例高、致死率更達近50%。研究也發現，染疫後，肥胖的患者比一般患者症狀持續更久、更嚴重；患者的BMI值越高，還越有可能重複感染。美國部分州區就是考量到上述因素，才開放肥胖人士優先接種疫苗。也有專家認為，肥胖應該跟高齡、心血管疾病一樣，並列為新冠肺炎的危險因子。●為什麼肥胖會降低免疫力？英國倫敦皇家學院（Imperial College London）免疫學科教授阿特曼（Danny Altmann）指出，肥胖的人之所以容易感染新冠肺炎重症，是因為他們的免疫系統本來就脆弱。肥胖者身上過多的脂肪，會影響免疫系統、干擾其製造抗體，打完疫苗後生成的抗體數較少，可能也是這個原因。肥胖者胸、腹周遭的贅肉，也恐讓呼吸無法順暢；呼吸系統循環欠佳，就有更高風險感染新冠病毒。其中又以「蘋果型」身材，也就是贅肉集中在身體中間部位的人最危險。此外，肥胖也容易與高血壓、第2型糖尿病等症狀併發，導致身體處於發炎狀態，新陳代謝功能較差，進而導致免疫力下降、使身體曝露在感染風險之中。有不少國家因此建議民眾，在疫情期間努力減重，既能強化自體免疫力，也可能提高疫苗功效。●現在就開始！把接種疫苗當作瘦身契機根據最新「國民營養調查」，我國近半成年人的BMI值大於24，超過正常範圍；其中每5人就有1人有肥胖問題，BMI值超過27。身材偏胖的民眾，或許可將疫苗來台當作契機，好好制定減重計劃，不但藉此瘦身，還能讓好不容易等到的疫苗效果大大提升。除了看減肥門診、接受手術等方法之外，調整日常的生活習慣就能為瘦身踏出第一步。以下提供簡單的3個方向，讓你邁開步伐：1.每天做適量運動，比如：步行、游泳、騎單車20～30分鐘。2.多吃蔬菜、水果、雜糧類穀物，挑選魚、雞肉、堅果等精益蛋白質（lean protein）。3.給自己設些限制，吃高熱量、高油脂的食物要適可而止。資料來源：Guardian、The Sun、NPR、Insider、Sky News、衛福部國健署、Healthline文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

戰鬥民族這樣打籃球 NBA當家巨星看影片愣住：我看了什麼

NBA為全世界籃球的最高殿堂，即便是沒機會上場的板凳，能夠進入的都不是簡單人物，但一山還有一山高，依舊有籃球比賽能讓NBA球星看傻，那就是戰鬥民族俄羅斯的籃球比賽。猶他爵士隊當家王牌後衛米契爾(Donovan Mitchell)在推特上分享一段籃球影片，只見影片中的俄羅斯球員們各種狠招盡出，比賽才開始就用擒抱代替卡位，甚至直接將對方翻摔，上籃的球員更是狠狠被金臂勾打了下來，但裁判始終沒有反應，僅在球出界時會響哨。摔角式的籃球也讓米契爾忍不住說「Bro what is going on...」，並貼上笑到流淚的貼圖，粉絲也紛紛留言：「一輩子沒看過這種籃球」、「可以跟我說這是哪部電影嗎」、「連80、90年代都沒這麼兇猛」，甚至還釣出前NBA球星世界和平(Metta World Peace)留言：「我正在打這種比賽」。根據《太陽報》報導，這是戰鬥民族俄羅斯新興運動「Rugball」，除了籃球外，還結合了摔角與美式足球，三種運動融為一體的玩法，目前當地已經擴充到22支隊伍，甚至還有聯賽，相當受到歡迎，但也為了保護球員，因此關節處都必須套上護具，以防危險發生。Bro what is going on......😂😂😂😂😂 https://t.co/ZDOrtqwbUi— Donovan Mitchell (@spidadmitchell) March 2, 2021 (中時新聞網)

圓山青少年網球菁英賽 舉辦7屆獲肯定

原定在圓山聯誼會舉行的圓山青少年網球菁英邀請賽，今天因雨移師國立體大室內球場進行第7屆賽事，台南大灣國中陳冠守因對手在決賽打完一盤後膝傷退賽，順利稱王。就讀台南安定國中三年級的曾子穎，決賽首盤雖然吃蛋，第三盤搶十卻從2比5、5比7落後下連贏最後5球，0比4、4比1、10比7險勝新興國中黃珉臻，逆轉封后，來自台南的陳冠守、曾子穎同獲3萬元冠軍獎金。 圓山青少年網球菁英賽創辦於2015年，這是一項由圓山聯誼會熱心會員專為國內14歲排名前四選手舉辦的對抗賽，前4年只舉行男子組，2019年加入女子組，今年比賽因天空不作美，臨時決定移到體大室內球場，小將們原本準備在室外沙地球場出賽，突然改在室內硬地球場，也正好考驗大家的應變能力。曾子穎說：「我因為年紀最大，感覺應該要贏，所以壓力非常大，加上之前曾輸過蔡宇甯和謝語晴，所以壓力無形中更大。」圓山青少年網球菁英賽因主辦單位認真用心，家長們讚譽有加，獲男子組第4名的何宸輝父親何金翰表示，小球員都很重視這項比賽，也正因為大家都想打出好成績，反讓自己產生壓力而影響表現。他說：「比賽最重要的是態度，而不是輸贏，就算輸球也應該要知道輸在哪裡，才能好好反省。」陳冠守教練鄭偉揚指出，這項比賽透過獎勵方式可讓選手有持續進步的動力，他認為賽事最特別之處是可以藉由比賽機會認識社會賢達，這是其他青少年比賽無法做到的，他也強調：「網壇前輩提供的寶貴意見，也正代表著世代傳承，可讓選手仔細思考與調整。」

全力拚藻礁公投 公投小組與陳吉仲見面喊卡

「珍愛藻礁公投連署」日期突破50萬份，公投小組今(7)日稍早發表聲明，由於連署人數未來可能上看60至70萬，需全力完成整理工作與送件，目前已無暇分身他用，原計畫與農委會主委陳吉仲明(8)日的對話也暫時喊卡。「珍愛藻礁公投連署」近日回收份數突飛猛進，截至昨(6)日回收份數已達54萬6613份，澡礁公投小組表示，未來可能上看60到70萬人，由於公投送件需提出連署人名冊正本、影本各一份，並分直轄市、縣市、鄉(鎮、市、區)別裝訂成冊，相關整理工作繁重，需全力完成整理工作，如期送件，才不會辜負全體連署人所託。 由於連署踴躍，引起高層重視，農委會主委陳吉仲日前也向台灣公民參與協會表示，願在本周一與民團會面溝通，擔任政府與民團之間的橋樑。公投小組表示，因為目前工作量龐大，目前已無暇分身他用，也鑑於藻礁保育有待聽證溝通的爭點繁多，爭點彼此之間又有連動性，需要納入更多元的意見，目前亦難以在上揭連署書整理的緊迫繁重工作當中，確定待聽證溝通的爭點，因此歉難出席3月8日之會議。另外聲明中也指出，目前媒體訊息來源紛亂不一，恐造成各界誤解，關於珍愛藻礁公投工作小組的重要行動訊息，一律以「珍愛桃園藻礁」臉書官方頁面之佈達，或以領銜人潘忠政本人親口證實為準。

LISA泰式計程車舞超洗腦 全昭旻模仿慘遭吐槽：有酒精味

韓國超人氣綜藝節目《Running Man》於每週日晚間6點於中天綜合台36頻道播出，本週播出(7日)邀請到人氣女團BLACKPINK，展現強大綜藝實力及私下活潑的一面。BLACKPINK於去年初重心轉往世界各地發展，與Lady Gaga、Cardi B等國際大咖藝人合作，成功累積高人氣，官方YouTube訂閱數更突破5700萬。BLACKPINK團員們在各領域皆有不同發展，擁有好身材的Lisa近期在大陸綜藝節目《青春有你3》擔任導師，嚴厲卻不失可愛的形象大受好評；「人間香奈兒」Jennie在網路新媒體大放異彩，成立個人YouTube頻道只花4天，訂閱數即破200萬創新紀錄；BLACKPINK門面擔當Jisoo忙拍新劇《雪滴花》；而蜜嗓主唱Rosé則準備單飛發行個人專輯；鮮少能在節目合體的她們，睽違4年重返《Running Man》互動超有梗，玩起遊戲更是毫無包袱。 Lisa甫出場即大秀招牌舞技「計程車舞」，隨音樂扭動身體，更浮誇擺出招計程車手勢，銳利眼神加上充滿泰式風情的舞蹈，讓在場眾人大呼：「真像娃娃！太可愛啦！」眾人起鬨全昭旻也來模仿一段，只見全昭旻用著帶有年代感的舞姿搖擺，音樂相同卻完全走味，慘遭隊友笑翻喊話：「你的計程車舞怎麼散發著酒精的味道？！」就連舞蹈原創者Lisa也笑到不行。進行到「用貓耳道具測謊」的遊戲階段，測試者只要興奮或緊張，貓耳就會隨之擺動。剛被爆出和GD權志龍秘戀的Jennie，即被李光洙追問：「有沒有感興趣的異性？」，只見她內心緊張全激發，貓耳激動擺個不停， Jennie為自保趕緊反撩甜喊：「哥哥(光洙)！」讓李光洙招架不住超害羞，旁邊的隊友也虧：「你(光洙)別問這種問題，為了讓自己開心，太明顯了！」你來我往逗趣對話更意外爆出BLACKPINK內幕，當光洙問：「把房間弄得最髒的成員是誰？」Jennie毫不猶豫：「Lisa！」讓在場所有人震驚直呼：「雖然玩遊戲很重要沒錯啦！但妳怎麼什麼都回答！」更多精彩內容，敬請鎖定中天綜合台36頻道，每週六晚間6點播出《Running Man》。(中時新聞網)